Hoe weet ik of dit iets is voor mij, of dat ik gewoon wat meer moet ontspannen?

Als ontspannen genoeg was, had het al geholpen. Na een weekje vakantie, een vrij weekend, een avond Netflix, blijft alles hetzelfde.

Als er al een tijdje iets knaagt, en je weet niet precies wat, dan is dat geen teken dat je moet ontspannen, maar eerder een teken om te onderzoeken wat er echt speelt.

Ik functioneer prima. Is er dan wel iets te coachen?

De vrouwen die bij mij komen functioneren uitstekend. Er is niks mis met ze — en toch klopt er iets niet.

Goed functioneren en jezelf kennen zijn twee verschillende dingen. In het eerste ben jij al heel lang heel goed, aan het tweede gaan we samen werken.

Wat maakt jouw aanpak anders dan gewone coaching of therapie?

Mijn traject werkt volgens vaste stappen — zodat jij weet waar je aan begint en waar je naar toe werkt. Hoe we die stappen invullen, dat hangt af van van waar jij staat, wat jij nodig hebt en wat jij wilt.

Als tools gebruik ik NLP-technieken om patronen te herkennen en nieuwe keuzes te maken, met jouw hond als spiegel. Die combinatie is uniek.

Je hond laat je de verandering zien voordat je die zelf door hebt. Eerlijker dan dat wordt het niet.

En hoewel verandering geen quick fix is, hoeft een traject bij mij geen jaren te duren. Na elke sessie ga je direct aan de slag.

Wat heeft een hond hier nou mee te maken?

Een hond liegt niet. Hij reageert niet op wie jij denkt te moeten zijn, maar op wie jij op dat moment écht bent. Als jij gespannen bent, voelt hij dat. Als jij ontspannen bent en gewoon jezelf, ontspant hij mee. Hij is de eerlijkste spiegel die er is — zonder oordeel, zonder verwachting.

En er is nog iets. Honden nemen spanning van ons over. Ze doen dat omdat ze ons willen beschermen. Als jij dus chronisch gespannen bent, heeft jouw hond daar last van. Hoe meer jij jezelf bent — rustig, aanwezig, echt — hoe fijner jouw hond zich voelt en gedraagt.

Jouw hond laat je elke dag zien hoe je er echt voor staat, en dat is een van de krachtigste en eerlijkste tools die ik ken.

Hoe lang duurt mijn traject en wat kan ik verwachten?

Dat hangt af van waar jij staat en wat jij wilt — en dat bespreek ik het liefst tijdens een kennismakingsgesprek.

Wat ik wel kan zeggen: je bent jarenlang geworden wie je nu bent. Dat vraagt tijd om te ontrafelen. Wat je mag verwachten is dat je sneller leert herkennen wat jou triggert, bewustere keuzes gaat maken en de verbinding terugvindt met wat jij wilt.

Ik houd zelf niet van lange trajecten, en ik verwacht dat je actief aan de slag gaat tussen onze sessies door. Ik kan je de tools geven en je begeleiden — maar het werk doe jij zelf. Dat is ook precies waarom het werkt.

Ik werk in een prestatiegerichte omgeving — herken jij mijn wereld, of praat je vooral over gevoelens?

Ik werk zelf in een internationale setting, met alle druk en verwachtingen die daarbij horen. Ik ken het verschil tussen een vergadering leiden, anderen leiden en jezelf leiden.

Hier doen we allebei. We praten ook over je gevoelens omdat die je de belangrijkste informatie geven over wat jij nodig hebt en welke keuzes bij jou passen.

Wat als ik begin en ontdek dat ik keuzes moet maken die mijn leven overhoop gooien?

Die angst is terecht. Als jij verandert, heeft dat invloed op je omgeving, je partner, je team, je collega’s en de mensen om je heen. Hoe zij daarop reageren, dat heb je niet in de hand.

Wat je wél in de hand hebt zijn de keuzes die jij maakt. En gaat het er niet om dat jij de juiste keuzes voor jezelf maakt, zodat jij kunt doen wat jij hier te doen hebt? Zodat jij vanuit een fijnere, eerlijkere plek een mooiere aanvulling bent op het leven van de mensen en dieren van wie je houdt?

Verandering gooit zelden alles overhoop, maar het vraagt wel lef.

Ik ben al zo lang bezig met voor anderen zorgen — kan ik dat patroon echt doorbreken?

Ja. Het begint met begrijpen waarom je doet wat je doet. Zodra je je patroon ziet en begrijpt wat het triggert, ontdek je dat je elke keer een keuze hebt.

Dat keuzemoment kan heel kort zijn — soms een fractie van een seconde. Ik help je dat moment te leren herkennen, zodat je patronen kunt aanpassen of vervangen door iets dat beter bij jou past.

Wat heb jij zelf meegemaakt, waardoor jij dit begrijpt?

Ik heb zelf op de bank gezeten, dieper dan diep. Alles wat ik had nagestreefd was er — het huis, de man, de hond, de baan — en toch klopte er iets niet. Ik kon er geen vinger op leggen tot de relatie eindigde en ik me realiseerde dat ik mezelf ergens onderweg was kwijtgeraakt.

Ik had gelukkig nog mijn baan om me in vast te bijten, en een hond die elke dag gewoon naast me bleef zitten zonder oordeel, verwachting. Hij was er gewoon.

Vanuit dat punt ben ik mezelf opnieuw gaan zoeken. Niet in één grote doorbraak, maar in kleine bewuste keuzes — sommige eng, sommige onverwacht, bijna allemaal de moeite waard.

Stel dat ik dit doe — hoe ziet mijn leven er dan over een jaar uit?

Dat weet ik niet, en dat is precies het mooie, want jij bepaalt dat zelf. Iedereen loopt zijn eigen weg, en omdat jij altijd een andere keuze hebt, bepaal jij waar je over een jaar wilt zijn.

Wat ik wel weet is dat je over een jaar meer zelfinzicht zult hebben en sneller zal herkennen wat jou triggert. Je zal keuzes maken die écht van jou zijn. Je weet weer wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn.

Die ongeschreven pagina’s voor je — die schrijf jij zelf.

Andere vragen